| Форма представления | Статьи в российских журналах и сборниках |
| Год публикации | 2016 |
| Язык | русский |
|
Бекмансуров Раиль Хадиярович, автор
Волкова Кадрия Рафиковна, автор
Петров Роман Евгеньевич, автор
|
| Библиографическое описание на языке оригинала |
Петров Р.Е., Волкова К.Р., Бекмансуров Р.Х. Повышение уровня силовой подготовленности студенток на основе статодинамических и динамических упражнений // Современные наукоемкие технологии. Педагогические науки, 2016. - №2(2). - С. 355-358. (ВАК) |
| Аннотация |
В статье представлены результаты исследования эффективности применения комплекса по развитию силовой подготовленности. Разработанный комплекс упражнений на основе применения движений динамического и статодинамического характера направлен на повышение уровня силы и силовой выносливости студенток первого курса очного отделения. Оценка уровня силовой подготовленности девушек до и после эксперимента проведена по 4 тестам: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамейки, сгибание и разгибание рук из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание туловища из положения, лежа на спине с прямыми ногами и приседание на одной ноге. В экспериментальном цикле в течение 12 недель применялся комплекс из 6 упражнений, развивающих мышцы верхнего плечевого пояса, пресса, спины и ног. Физическая нагрузка распределялась следующим образом: 1 занятие в неделю ? упражнения динамического характера; 2 занятие ? статодинамического. В результате проведения исследования установлены статистически достов |
| Ключевые слова |
физическая культура, динамические упражнения, статодинамические упражнения, силовая подготовленность, студентки |
| Название журнала |
Современные наукоемкие технологии
|
| Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на эту карточку |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=127099 |
| Файлы ресурса | |
|
|
Полная запись метаданных  |
| Поле DC |
Значение |
Язык |
| dc.contributor.author |
Бекмансуров Раиль Хадиярович |
ru_RU |
| dc.contributor.author |
Волкова Кадрия Рафиковна |
ru_RU |
| dc.contributor.author |
Петров Роман Евгеньевич |
ru_RU |
| dc.date.accessioned |
2016-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.available |
2016-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.issued |
2016 |
ru_RU |
| dc.identifier.citation |
Петров Р.Е., Волкова К.Р., Бекмансуров Р.Х. Повышение уровня силовой подготовленности студенток на основе статодинамических и динамических упражнений // Современные наукоемкие технологии. Педагогические науки, 2016. - №2(2). - С. 355-358. (ВАК) |
ru_RU |
| dc.identifier.uri |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=127099 |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
Современные наукоемкие технологии |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
В статье представлены результаты исследования эффективности применения комплекса по развитию силовой подготовленности. Разработанный комплекс упражнений на основе применения движений динамического и статодинамического характера направлен на повышение уровня силы и силовой выносливости студенток первого курса очного отделения. Оценка уровня силовой подготовленности девушек до и после эксперимента проведена по 4 тестам: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамейки, сгибание и разгибание рук из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание туловища из положения, лежа на спине с прямыми ногами и приседание на одной ноге. В экспериментальном цикле в течение 12 недель применялся комплекс из 6 упражнений, развивающих мышцы верхнего плечевого пояса, пресса, спины и ног. Физическая нагрузка распределялась следующим образом: 1 занятие в неделю ? упражнения динамического характера; 2 занятие ? статодинамического. В результате проведения исследования установлены статистически достов |
ru_RU |
| dc.language.iso |
ru |
ru_RU |
| dc.subject |
физическая культура |
ru_RU |
| dc.subject |
динамические упражнения |
ru_RU |
| dc.subject |
статодинамические упражнения |
ru_RU |
| dc.subject |
силовая подготовленность |
ru_RU |
| dc.subject |
студентки |
ru_RU |
| dc.title |
Повышение уровня силовой подготовленности студенток на основе статодинамических и динамических упражнений |
ru_RU |
| dc.type |
Статьи в российских журналах и сборниках |
ru_RU |
|
EN 
中文 
ES 
Карта сайта
