| Форма представления | Статьи в российских журналах и сборниках |
| Год публикации | 2022 |
| Язык | русский |
|
Волкова Кадрия Рафиковна, автор
Маслова Лариса Петровна, автор
Петров Роман Евгеньевич, автор
Сергина Татьяна Игоревна, автор
|
|
Данилевская Дарья Олеговна, автор
|
| Библиографическое описание на языке оригинала |
Данилевская Д.О. Скоростно-силовая подготовка методами CrossFit у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину / Д.О. Данилевская, Р.Е. Петров, К.Р. Волкова, Л.П. Маслова, Т.И. Сергина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 12(214). - C. 163-168. (ВАК) |
| Аннотация |
Введение. Актуальность исследования обусловлена недостаточным научно-методическим обеспечением тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов с использованием методов «CrossFit».
Цель исследования – экспериментально обосновать эффективность методики развития скоростно-силовых способностей с использованием средств и методов дисциплины «CrossFit» у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину.
Методика и организация исследования. Педагогический эксперимент проводился на легкоатлетках 15-16 лет (n = 17) в течение 23 недель. Для оценки уровня скоростно-силовой подготовленности исследуемых проведены контрольные тесты и пробы: прыжок в длину с места, проба Абалакова, метание мяча (1кг) сидя, подъем на скамейку за 30 сек., прыжок в длину с разбега. Участницы контрольной группы (n = 8) развивали скоростно-силовые способности традиционными средствами и методами легкой атлетики. В экспериментальной группе (n = 9) тренировочный процесс базировался на средствах и методах легкой атлетики, только один раз в неделю тренировка осуществлялась средствами и методами «CrossFit».
Результаты исследования и их обсуждение. После эксперимента наиболее высокий рост скоростно-силовых способностей зафиксирован у легкоатлетов экспериментальной группы: на 2,51% в прыжках в длину с места; на 6,37% при выполнении пробы Абалакова; на 3,03% при метании мяча; на 12,8% при подъёме на скамейку; на 1,93% в прыжках в длину с разбега. Результаты после эксперимента между группами достоверны, кроме теста «прыжок в длину с разбега».
Выводы. Полученные в результате опытно-экспериментальной работы данные указывают на эффективность внедрения методики, включающей комплексное соотношение тренировочных часов скоростно-силовой подготовки традиционными методами и методами «CrossFit» в тренировочном процессе легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину. |
| Ключевые слова |
скоростно-силовая подготовка, легкая атлетика, легкоатлетка, прыжки в длину, кроссфит |
| Название журнала |
Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта
|
| URL |
http://lesgaft-notes.spb.ru/ru/node/24364 |
| Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на эту карточку |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=274798 |
Полная запись метаданных  |
| Поле DC |
Значение |
Язык |
| dc.contributor.author |
Волкова Кадрия Рафиковна |
ru_RU |
| dc.contributor.author |
Маслова Лариса Петровна |
ru_RU |
| dc.contributor.author |
Петров Роман Евгеньевич |
ru_RU |
| dc.contributor.author |
Сергина Татьяна Игоревна |
ru_RU |
| dc.contributor.author |
Данилевская Дарья Олеговна |
ru_RU |
| dc.date.accessioned |
2022-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.available |
2022-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.issued |
2022 |
ru_RU |
| dc.identifier.citation |
Данилевская Д.О. Скоростно-силовая подготовка методами CrossFit у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину / Д.О. Данилевская, Р.Е. Петров, К.Р. Волкова, Л.П. Маслова, Т.И. Сергина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. – 2022. – № 12(214). - C. 163-168. (ВАК) |
ru_RU |
| dc.identifier.uri |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=274798 |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
Введение. Актуальность исследования обусловлена недостаточным научно-методическим обеспечением тренировочного процесса легкоатлетов-прыгунов с использованием методов «CrossFit».
Цель исследования – экспериментально обосновать эффективность методики развития скоростно-силовых способностей с использованием средств и методов дисциплины «CrossFit» у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину.
Методика и организация исследования. Педагогический эксперимент проводился на легкоатлетках 15-16 лет (n = 17) в течение 23 недель. Для оценки уровня скоростно-силовой подготовленности исследуемых проведены контрольные тесты и пробы: прыжок в длину с места, проба Абалакова, метание мяча (1кг) сидя, подъем на скамейку за 30 сек., прыжок в длину с разбега. Участницы контрольной группы (n = 8) развивали скоростно-силовые способности традиционными средствами и методами легкой атлетики. В экспериментальной группе (n = 9) тренировочный процесс базировался на средствах и методах легкой атлетики, только один раз в неделю тренировка осуществлялась средствами и методами «CrossFit».
Результаты исследования и их обсуждение. После эксперимента наиболее высокий рост скоростно-силовых способностей зафиксирован у легкоатлетов экспериментальной группы: на 2,51% в прыжках в длину с места; на 6,37% при выполнении пробы Абалакова; на 3,03% при метании мяча; на 12,8% при подъёме на скамейку; на 1,93% в прыжках в длину с разбега. Результаты после эксперимента между группами достоверны, кроме теста «прыжок в длину с разбега».
Выводы. Полученные в результате опытно-экспериментальной работы данные указывают на эффективность внедрения методики, включающей комплексное соотношение тренировочных часов скоростно-силовой подготовки традиционными методами и методами «CrossFit» в тренировочном процессе легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину. |
ru_RU |
| dc.language.iso |
ru |
ru_RU |
| dc.subject |
скоростно-силовая подготовка |
ru_RU |
| dc.subject |
легкая атлетика |
ru_RU |
| dc.subject |
легкоатлетка |
ru_RU |
| dc.subject |
прыжки в длину |
ru_RU |
| dc.subject |
кроссфит |
ru_RU |
| dc.title |
Скоростно-силовая подготовка методами CrossFit у легкоатлеток, специализирующихся в прыжках в длину |
ru_RU |
| dc.type |
Статьи в российских журналах и сборниках |
ru_RU |
|
EN 
中文 
ES 
Карта сайта
