КФУ. Карточка публикации. Эффективность тренировок высокой интенсивности (HIIT) в сравнении с традиционными методами тренировок

КАЗАНСКИЙ
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

RUS

- EN
- 中文
- ES

ЭФФЕКТИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ВЫСОКОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ (HIIT) В СРАВНЕНИИ С ТРАДИЦИОННЫМИ МЕТОДАМИ ТРЕНИРОВОК

Форма представления

Статьи в российских журналах и сборниках

Год публикации

2024

Язык

русский

Авторы, сотрудники КФУ

Абзалов Наиль Ильясович, автор

Гуляков Андрей Анатольевич, автор

Илюшин Олег Владимирович, автор

Матвеев Сергей Владимирович, автор

Библиографическое описание на языке оригинала

Гуляков А.А., Абзалов Н.И., Илюшин О.В., Матвеев С.В. Эффективность тренировок высокой интенсивности (HIIT) в сравнении с традиционными методами тренировок// Глобальный научный потенциал. – 2024. – № 4-1(157). – С. 67-71.

Аннотация

HIIT стал популярным подходом к физической активности благодаря своей эффективности и сокращенному времени тренировок. Цель работы выявить преимущества и ограничения HIIT, а также риски, связанные с этим методом тренировок, предостерегая о возможных травмах и необходимости адаптации для различных целевых групп. В настоящей работе, базирующейся на анализе научных источников литературы, предпринимается попытка представления основных сведений об инновационных подходах решения данной задачи. В заключении, статья подчеркивает важность выбора метода тренировок в зависимости от индивидуальных целей и потребностей.

Ключевые слова

Hiit, интенсивность, тренировка, подход.

Название журнала

Глобальный научный потенциал

Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на эту карточку

https://repository.kpfu.ru/?p_id=300581

Полная запись метаданных

Поле DC	Значение	Язык
dc.contributor.author	Абзалов Наиль Ильясович	ru_RU
dc.contributor.author	Гуляков Андрей Анатольевич	ru_RU
dc.contributor.author	Илюшин Олег Владимирович	ru_RU
dc.contributor.author	Матвеев Сергей Владимирович	ru_RU
dc.date.accessioned	2024-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.available	2024-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.issued	2024	ru_RU
dc.identifier.citation	Гуляков А.А., Абзалов Н.И., Илюшин О.В., Матвеев С.В. Эффективность тренировок высокой интенсивности (HIIT) в сравнении с традиционными методами тренировок// Глобальный научный потенциал. – 2024. – № 4-1(157). – С. 67-71.	ru_RU
dc.identifier.uri	https://repository.kpfu.ru/?p_id=300581	ru_RU
dc.description.abstract	Глобальный научный потенциал	ru_RU
dc.description.abstract	HIIT стал популярным подходом к физической активности благодаря своей эффективности и сокращенному времени тренировок. Цель работы выявить преимущества и ограничения HIIT, а также риски, связанные с этим методом тренировок, предостерегая о возможных травмах и необходимости адаптации для различных целевых групп. В настоящей работе, базирующейся на анализе научных источников литературы, предпринимается попытка представления основных сведений об инновационных подходах решения данной задачи. В заключении, статья подчеркивает важность выбора метода тренировок в зависимости от индивидуальных целей и потребностей.	ru_RU
dc.language.iso	ru	ru_RU
dc.subject	Hiit	ru_RU
dc.subject	интенсивность	ru_RU
dc.subject	тренировка	ru_RU
dc.subject	подход.	ru_RU
dc.title	Эффективность тренировок высокой интенсивности (HIIT) в сравнении с традиционными методами тренировок	ru_RU
dc.type	Статьи в российских журналах и сборниках	ru_RU