| Форма представления | Статьи в российских журналах и сборниках |
| Год публикации | 2024 |
| Язык | русский |
|
Илюшин Олег Владимирович, автор
|
|
Каракулова Алмагуль Акжоловна, автор
|
| Библиографическое описание на языке оригинала |
Каракулова, А. А. Физическая активность и качество сна у студентов вузов: обзор исследований и результаты собственных опросов / А. А. Каракулова, О. В. Илюшин // Тенденции развития науки и образования. – 2024. – № 110-14. – С. 58-61. – DOI 10.18411/trnio-06-2024-751. – EDN AFYALG. |
| Аннотация |
В статье рассматривается влияние физической активности на качество сна у студентов вузов. Был проведен обзор исследований, посвященных этой теме, а также проведен собственный опрос студентов вуза. Результаты опроса показали, что студенты, регулярно занимающиеся физической активностью, имеют более высокое качество сна, чем те, кто не занимается физической активностью. Были выявлены также факторы, влияющие на качество сна у студентов, такие как уровень стресса, питание и режим дня. На основе результатов исследования были разработаны рекомендации по повышению качества сна у студентов вузов, включающие регулярные занятия физической культурой и спортом, нормализацию режима дня и питания, а также снижение уровня стресса. |
| Ключевые слова |
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, СТУДЕНТЫ ВУЗОВ, КАЧЕСТВО СНА, ФАКТОРЫ ВЛИЯНИЯ, РЕКОМЕНДАЦИИ, ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ, РЕЖИМ ДНЯ, ПИТАНИЕ, СТРЕСС
|
| Название журнала |
ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ
|
| Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на эту карточку |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=304529 |
| Файлы ресурса | |
|
|
Полная запись метаданных  |
| Поле DC |
Значение |
Язык |
| dc.contributor.author |
Илюшин Олег Владимирович |
ru_RU |
| dc.contributor.author |
Каракулова Алмагуль Акжоловна |
ru_RU |
| dc.date.accessioned |
2024-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.available |
2024-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.issued |
2024 |
ru_RU |
| dc.identifier.citation |
Каракулова, А. А. Физическая активность и качество сна у студентов вузов: обзор исследований и результаты собственных опросов / А. А. Каракулова, О. В. Илюшин // Тенденции развития науки и образования. – 2024. – № 110-14. – С. 58-61. – DOI 10.18411/trnio-06-2024-751. – EDN AFYALG. |
ru_RU |
| dc.identifier.uri |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=304529 |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
ТЕНДЕНЦИИ РАЗВИТИЯ НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
В статье рассматривается влияние физической активности на качество сна у студентов вузов. Был проведен обзор исследований, посвященных этой теме, а также проведен собственный опрос студентов вуза. Результаты опроса показали, что студенты, регулярно занимающиеся физической активностью, имеют более высокое качество сна, чем те, кто не занимается физической активностью. Были выявлены также факторы, влияющие на качество сна у студентов, такие как уровень стресса, питание и режим дня. На основе результатов исследования были разработаны рекомендации по повышению качества сна у студентов вузов, включающие регулярные занятия физической культурой и спортом, нормализацию режима дня и питания, а также снижение уровня стресса. |
ru_RU |
| dc.language.iso |
ru |
ru_RU |
| dc.subject |
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ |
ru_RU |
| dc.subject |
СТУДЕНТЫ ВУЗОВ |
ru_RU |
| dc.subject |
КАЧЕСТВО СНА |
ru_RU |
| dc.subject |
ФАКТОРЫ ВЛИЯНИЯ |
ru_RU |
| dc.subject |
РЕКОМЕНДАЦИИ |
ru_RU |
| dc.subject |
ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ |
ru_RU |
| dc.subject |
РЕЖИМ ДНЯ |
ru_RU |
| dc.subject |
ПИТАНИЕ |
ru_RU |
| dc.subject |
СТРЕСС
|
ru_RU |
| dc.title |
Физическая активность и качество сна у студентов вузов: обзор исследований и результаты собственных опросов |
ru_RU |
| dc.type |
Статьи в российских журналах и сборниках |
ru_RU |
|
EN 
中文 
ES 
Карта сайта
