| Форма представления | Статьи в российских журналах и сборниках |
| Год публикации | 2021 |
| Язык | русский |
|
Мутаева Ильсияр Шафиковна, автор
|
|
Ибрагимов Ильяс Нургалиевич, автор
Кузнецова Зинаида Михайловна, автор
|
| Библиографическое описание на языке оригинала |
Ибрагимов И.Н., Кузнецова З.М., Мутаева И.Ш. Некоторые комплексные
подходы к построению микроциклов тренировки курсантов-гиревиков с учетом биотипов.
Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта.
2021; 16(1): 39-46. DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-1-39-46.
|
| Аннотация |
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Том 15 № 4 2020 |
| Ключевые слова |
Ключевые слова: гиревой спорта, методика, объем, интенсивность, варианты микроцикла, режим работы |
| Название журнала |
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Том 15 № 4 2020
|
| URL |
http://journalsport.ru ? 30.03.2021 |
| Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на эту карточку |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=251482 |
Полная запись метаданных  |
| Поле DC |
Значение |
Язык |
| dc.contributor.author |
Мутаева Ильсияр Шафиковна |
ru_RU |
| dc.contributor.author |
Ибрагимов Ильяс Нургалиевич |
ru_RU |
| dc.contributor.author |
Кузнецова Зинаида Михайловна |
ru_RU |
| dc.date.accessioned |
2021-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.available |
2021-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.issued |
2021 |
ru_RU |
| dc.identifier.citation |
Ибрагимов И.Н., Кузнецова З.М., Мутаева И.Ш. Некоторые комплексные
подходы к построению микроциклов тренировки курсантов-гиревиков с учетом биотипов.
Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта.
2021; 16(1): 39-46. DOI: 10.14526/2070-4798-2021-16-1-39-46.
|
ru_RU |
| dc.identifier.uri |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=251482 |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта Том 15 № 4 2020 |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
Аннотация: Подготовка курсантов-гиревиков на всех этапах имеет многоцелевую направленность, поэтому важно определить и планировать рациональное сочетание используемых тренировочных средств подготовки. Распределение в цикле подготовки микроструктуру как дни тренировки, месяцы способствует эффективному распределению объема и интенсивности и различных величин физических нагрузок. Структура подготовки курсантов-гиревиков основывается на учете закономерностей и принципов спортивной тренировки как условия повышения физической подготовленности работоспособности. Любые занятия силовыми видами спорта требует характеристики компонентов в структуре микроцикла. Рассмотрены методика построения тренировочных занятий на примере микроцикла подготовки с учетом биотипов курсантов-гиревиков. Выявлено необходимость распределение макроцикла на структурные компоненты как условие эффективности распределения различных вариантов тренировочных воздействий. Материал и методы исследования. Проведено анализ ряд тренировочных занятий курсантов - гиревиков с целью выработки вариантов последовательных решений тренировочных задач по видам подготовки. Проанализировано тренировочные программы курсантов с учетом уровня подготовленности и проявления их биоэнергетического профиля. Составлено содержание тренировочной работы в микроцикле подготовительного периода для курсантов-гиревиков различными биотипами. Основной материал исследования включает в себя соотношение объема тренировочных воздействий в одном микроцикле с учетом биотипов курсантов. В исследовании принимали участие курсанты, занимающиеся гиревым спортом обучающиеся в Тюменском высшем военно-инженерном командном училище (военного института) города Тюмени. Результат. Составлена содержания тренировочной работы на примере одного микроцикла для курсантов-гиревиков с учетом проявления биотипов. Разработанный вариант структуры тренировочных нагрузок включает в себя основные средства тренировки с учетом видов подготовки. Направленность реализации в пяти режимов, выполнения работы с оценкой эффективности суммарной нагрузки за одно занятие и за неделю в целом оценена по бальной системе. Заключение. Разработанной вариант микроцикла рассматривает реализацию видов подготовки с учетом процентного соотношения включения на каждое занятие. Учет биотипов позволяет рассматривать слабые и сильные стороны проявления механизмов энергообеспечения мышечной деятельности. У представителей 1-ым и 2-ым биотипом рассматривается способность длительной аэробной нагрузки. Представители 3-ого и 4-ого биотопа, склонны к выполнению смешанной нагрузки. Представители 5-ого биотипа характеризуется проявлением у них в большей степени анаэробных возможностей. Технология планирования средств с учетом реализации режимов работы с оценкой по бальной системе позволяет повысить физическую работоспособность и восстановительных процессов в организме.
Аннотация: Подготовка курсантов-гиревиков на всех этапах имеет мно
|
ru_RU |
| dc.language.iso |
ru |
ru_RU |
| dc.subject |
Ключевые слова: гиревой спорта |
ru_RU |
| dc.subject |
методика |
ru_RU |
| dc.subject |
объем |
ru_RU |
| dc.subject |
интенсивность |
ru_RU |
| dc.subject |
варианты микроцикла |
ru_RU |
| dc.subject |
режим работы |
ru_RU |
| dc.title |
Некоторые комплексные подходы построения микроциклов тренировки курсантов-гиревиков с учетом биотипов |
ru_RU |
| dc.type |
Статьи в российских журналах и сборниках |
ru_RU |
|
EN 
中文 
ES 
Карта сайта
