КФУ. Карточка публикации. Перетренированность приносит вред здоровью

КАЗАНСКИЙ
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

RUS

- EN
- 中文
- ES

ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ ПРИНОСИТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ

Форма представления

Статьи в российских журналах и сборниках

Год публикации

2023

Язык

русский

Авторы, сотрудники КФУ

Шаймарданова Люция Шарифзяновна, автор

Авторы, студенты КФУ

Меркель Александер , автор

Библиографическое описание на языке оригинала

Шаймарданова Л.Ш., Меркель Александер Перетренированность приносит вред здоровью // «Novaum» №44, 2023 С. 54– 56

Аннотация

Если вы намерены систематически заниматься спортом и физическими упражнениями, нельзя перегружать себя до степени перетренированности. Проблема перетренированности часто встречается среди новичков. Состоянию перетренированности подвержены и профессиональные спортсмены. О последствиях перетренированности знает далеко не каждый, а у этой проблемы, несмотря на то, чем она вызвана, есть ряд неприятных и вредных последствий. Профилактика перетренировки при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический и самоконтроль. Для того чтобы тренироваться без вреда для здоровья необходимо обратить внимание на питание, закаливать организм, а также организму необходимо восстанавливаться после нагрузок, поэтому организму необходим здоровый восьмичасовой сон.

Ключевые слова

ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ; СПОРТСМЕН; САМОКОНТРОЛЬ; ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ

Название журнала

NovaUm

Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на эту карточку

https://repository.kpfu.ru/?p_id=287475

Файлы ресурса

Название файла	Размер (Мб)	Формат
Shajmardanova_PERETRENIROVANNOST_PRINOSIT_VRED_ZDOROVYu.pdf	1,22	pdf	посмотреть / скачать

Полная запись метаданных

Поле DC	Значение	Язык
dc.contributor.author	Шаймарданова Люция Шарифзяновна	ru_RU
dc.contributor.author	Меркель Александер	ru_RU
dc.date.accessioned	2023-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.available	2023-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.issued	2023	ru_RU
dc.identifier.citation	Шаймарданова Л.Ш., Меркель Александер Перетренированность приносит вред здоровью // «Novaum» №44, 2023 С. 54– 56	ru_RU
dc.identifier.uri	https://repository.kpfu.ru/?p_id=287475	ru_RU
dc.description.abstract	NovaUm	ru_RU
dc.description.abstract	Если вы намерены систематически заниматься спортом и физическими упражнениями, нельзя перегружать себя до степени перетренированности. Проблема перетренированности часто встречается среди новичков. Состоянию перетренированности подвержены и профессиональные спортсмены. О последствиях перетренированности знает далеко не каждый, а у этой проблемы, несмотря на то, чем она вызвана, есть ряд неприятных и вредных последствий. Профилактика перетренировки при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический и самоконтроль. Для того чтобы тренироваться без вреда для здоровья необходимо обратить внимание на питание, закаливать организм, а также организму необходимо восстанавливаться после нагрузок, поэтому организму необходим здоровый восьмичасовой сон.	ru_RU
dc.language.iso	ru	ru_RU
dc.subject		ru_RU
dc.title	Перетренированность приносит вред здоровью	ru_RU
dc.type	Статьи в российских журналах и сборниках	ru_RU