| Форма представления | Статьи в российских журналах и сборниках |
| Год публикации | 2023 |
| Язык | русский |
|
Шмакова Анна Федоровна, автор
|
| Библиографическое описание на языке оригинала |
Копачевская М.И. Здоровье и фитнес: влияние регулярных тренировок на психическое благополучие / М.И. Копачевская, А.Ф. Шмакова // Вестник науки. -2023. - Том 5.- №10 (67). - С. 603-607. |
| Аннотация |
Вестник науки |
| Ключевые слова |
Спорт, физическая культура, психическое здоровье, физические упражнения, эмоциональное состояние, тревожность |
| Название журнала |
Вестник науки
|
| Пожалуйста, используйте этот идентификатор, чтобы цитировать или ссылаться на эту карточку |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=292467 |
Полная запись метаданных  |
| Поле DC |
Значение |
Язык |
| dc.contributor.author |
Шмакова Анна Федоровна |
ru_RU |
| dc.date.accessioned |
2023-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.available |
2023-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
| dc.date.issued |
2023 |
ru_RU |
| dc.identifier.citation |
Копачевская М.И. Здоровье и фитнес: влияние регулярных тренировок на психическое благополучие / М.И. Копачевская, А.Ф. Шмакова // Вестник науки. -2023. - Том 5.- №10 (67). - С. 603-607. |
ru_RU |
| dc.identifier.uri |
https://repository.kpfu.ru/?p_id=292467 |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
Вестник науки |
ru_RU |
| dc.description.abstract |
В статье рассматривается взаимосвязь между регулярными физическими нагрузками и психическим здоровьем человека. На основе научных данных показано, что систематические занятия спортом оказывают благотворное влияние на эмоциональное состояние, помогая бороться с тревогой, депрессией, стрессом. Объясняются физиологические механизмы воздействия физической активности на организм - увеличение выработки «гормонов счастья», улучшение работы мозга. Приводятся рекомендации по внедрению регулярных тренировок в повседневную жизнь для улучшения психоэмоционального состояния и общего благополучия. Делается вывод о том, что даже умеренные физические нагрузки, если они регулярны, способны оказать существенное положительное влияние на психическое здоровье человека |
ru_RU |
| dc.language.iso |
ru |
ru_RU |
| dc.subject |
Спорт |
ru_RU |
| dc.subject |
физическая культура |
ru_RU |
| dc.subject |
психическое здоровье |
ru_RU |
| dc.subject |
физические упражнения |
ru_RU |
| dc.subject |
эмоциональное состояние |
ru_RU |
| dc.subject |
тревожность |
ru_RU |
| dc.title |
Здоровье и фитнес: влияние регулярных тренировок на психическое благополучие |
ru_RU |
| dc.type |
Статьи в российских журналах и сборниках |
ru_RU |
|
EN 
中文 
ES 
Карта сайта
