KFU. Card publication. Повышение уровня силовой подготовленности студенток на основе статодинамических и динамических упражнений

KAZAN
FEDERAL UNIVERSITY

- RUS
- 中文
- ES

ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК НА ОСНОВЕ СТАТОДИНАМИЧЕСКИХ И ДИНАМИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Form of presentation

Articles in Russian journals and collections

Year of publication

2016

Язык

русский

Authors, employees of KFU

Bekmansurov Rail Khadiyarovich, author

Volkova Kadriya Rafikovna, author

Petrov Roman Evgenevich, author

Bibliographic description in the original language

Petrov R.E., Volkova K.R., Bekmansurov R.Kh. Povyshenie urovnya silovoy podgotovlennosti studentok na osnove statodinamicheskikh i dinamicheskikh uprazhneniy // Sovremennye naukoemkie tekhnologii. Pedagogicheskie nauki, 2016. - №2(2). - S. 355-358. (VAK)

Annotation

В статье представлены результаты исследования эффективности применения комплекса по развитию силовой подготовленности. Разработанный комплекс упражнений на основе применения движений динамического и статодинамического характера направлен на повышение уровня силы и силовой выносливости студенток первого курса очного отделения. Оценка уровня силовой подготовленности девушек до и после эксперимента проведена по 4 тестам: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамейки, сгибание и разгибание рук из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание туловища из положения, лежа на спине с прямыми ногами и приседание на одной ноге. В экспериментальном цикле в течение 12 недель применялся комплекс из 6 упражнений, развивающих мышцы верхнего плечевого пояса, пресса, спины и ног. Физическая нагрузка распределялась следующим образом: 1 занятие в неделю ? упражнения динамического характера; 2 занятие ? статодинамического. В результате проведения исследования установлены статистически достов

Keywords

физическая культура, динамические упражнения, статодинамические упражнения, силовая подготовленность, студентки

The name of the journal

Современные наукоемкие технологии

Please use this ID to quote from or refer to the card

https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=127099&p_lang=2

Resource files

File name	Size (MB)	Format
Povyshenie_urovnya_silovoj_podgotovki_studentok.pdf	0,32	pdf	show / download

Full metadata record

Field DC	Value	Language
dc.contributor.author	Bekmansurov Rail Khadiyarovich	ru_RU
dc.contributor.author	Volkova Kadriya Rafikovna	ru_RU
dc.contributor.author	Petrov Roman Evgenevich	ru_RU
dc.date.accessioned	2016-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.available	2016-01-01T00:00:00Z	ru_RU
dc.date.issued	2016	ru_RU
dc.identifier.citation	Петров Р.Е., Волкова К.Р., Бекмансуров Р.Х. Повышение уровня силовой подготовленности студенток на основе статодинамических и динамических упражнений // Современные наукоемкие технологии. Педагогические науки, 2016. - №2(2). - С. 355-358. (ВАК)	ru_RU
dc.identifier.uri	https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=127099&p_lang=2	ru_RU
dc.description.abstract	Современные наукоемкие технологии	ru_RU
dc.description.abstract	В статье представлены результаты исследования эффективности применения комплекса по развитию силовой подготовленности. Разработанный комплекс упражнений на основе применения движений динамического и статодинамического характера направлен на повышение уровня силы и силовой выносливости студенток первого курса очного отделения. Оценка уровня силовой подготовленности девушек до и после эксперимента проведена по 4 тестам: сгибание и разгибание рук в упоре лежа от скамейки, сгибание и разгибание рук из виса лежа на низкой перекладине, сгибание и разгибание туловища из положения, лежа на спине с прямыми ногами и приседание на одной ноге. В экспериментальном цикле в течение 12 недель применялся комплекс из 6 упражнений, развивающих мышцы верхнего плечевого пояса, пресса, спины и ног. Физическая нагрузка распределялась следующим образом: 1 занятие в неделю ? упражнения динамического характера; 2 занятие ? статодинамического. В результате проведения исследования установлены статистически достов	ru_RU
dc.language.iso	ru	ru_RU
dc.subject	физическая культура	ru_RU
dc.subject	динамические упражнения	ru_RU
dc.subject	статодинамические упражнения	ru_RU
dc.subject	силовая подготовленность	ru_RU
dc.subject	студентки	ru_RU
dc.title	Повышение уровня силовой подготовленности студенток на основе статодинамических и динамических упражнений	ru_RU
dc.type	Articles in Russian journals and collections	ru_RU