Form of presentation | Articles in Russian journals and collections |
Year of publication | 2023 |
Язык | русский |
|
Shaymardanova Lyuciya Sharifzyanovna, author
|
|
Merkel Aleksander , author
|
Bibliographic description in the original language |
Shaymardanova L.Sh., Merkel Aleksander Peretrenirovannost prinosit vred zdorovyu // «Novaum» №44, 2023 S. 54– 56 |
Annotation |
Если вы намерены систематически заниматься спортом и физическими упражнениями, нельзя перегружать себя до степени перетренированности.
Проблема перетренированности часто встречается среди новичков. Состоянию перетренированности подвержены и профессиональные спортсмены.
О последствиях перетренированности знает далеко не каждый, а у этой проблемы, несмотря на то, чем она вызвана, есть ряд неприятных и вредных последствий. Профилактика перетренировки при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический и самоконтроль.
Для того чтобы тренироваться без вреда для здоровья необходимо обратить внимание на питание, закаливать организм, а также организму необходимо восстанавливаться после нагрузок, поэтому организму необходим здоровый восьмичасовой сон. |
Keywords |
ПЕРЕТРЕНИРОВАННОСТЬ; СПОРТСМЕН; САМОКОНТРОЛЬ; ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ |
The name of the journal |
NovaUm
|
Please use this ID to quote from or refer to the card |
https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=287475&p_lang=2 |
Resource files | |
|
Full metadata record ![](https://shelly.kpfu.ru/pdf/picture/arrow_black_right.gif) |
Field DC |
Value |
Language |
dc.contributor.author |
Shaymardanova Lyuciya Sharifzyanovna |
ru_RU |
dc.contributor.author |
Merkel Aleksander |
ru_RU |
dc.date.accessioned |
2023-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
dc.date.available |
2023-01-01T00:00:00Z |
ru_RU |
dc.date.issued |
2023 |
ru_RU |
dc.identifier.citation |
Шаймарданова Л.Ш., Меркель Александер Перетренированность приносит вред здоровью // «Novaum» №44, 2023 С. 54– 56 |
ru_RU |
dc.identifier.uri |
https://repository.kpfu.ru/eng/?p_id=287475&p_lang=2 |
ru_RU |
dc.description.abstract |
NovaUm |
ru_RU |
dc.description.abstract |
Если вы намерены систематически заниматься спортом и физическими упражнениями, нельзя перегружать себя до степени перетренированности.
Проблема перетренированности часто встречается среди новичков. Состоянию перетренированности подвержены и профессиональные спортсмены.
О последствиях перетренированности знает далеко не каждый, а у этой проблемы, несмотря на то, чем она вызвана, есть ряд неприятных и вредных последствий. Профилактика перетренировки при занятиях физической культурой включает в себя различные виды контроля: врачебный, педагогический и самоконтроль.
Для того чтобы тренироваться без вреда для здоровья необходимо обратить внимание на питание, закаливать организм, а также организму необходимо восстанавливаться после нагрузок, поэтому организму необходим здоровый восьмичасовой сон. |
ru_RU |
dc.language.iso |
ru |
ru_RU |
dc.subject |
|
ru_RU |
dc.title |
Перетренированность приносит вред здоровью |
ru_RU |
dc.type |
Articles in Russian journals and collections |
ru_RU |
|